通過(guò)佩戴口罩的方式能夠保護(hù)人的呼吸系統(tǒng)。因?yàn)樵诤粑倪^(guò)程中可能會(huì)吸入空氣中的一些灰塵、顆粒物，從而影響到呼吸系統(tǒng)健康。如果剛好處于流行性疾病傳播的時(shí)期，更需要通過(guò)佩戴口罩的方式來(lái)降低傳染性疾病的患病率。很多人在使用口罩之后卻發(fā)現(xiàn)自己好像有口臭的現(xiàn)象，這讓很多人十分困擾，需要采取一些好的方法來(lái)緩解口臭。
口臭現(xiàn)象持續(xù)，有哪些方法可以幫助改善呢？
1、清除牙結(jié)石
很多人口腔散發(fā)出難聞氣味，源于牙結(jié)石堆積過(guò)多。如果病人沒(méi)有定期潔牙，通過(guò)這種方式來(lái)去除牙齒表面的牙結(jié)石，可能會(huì)出現(xiàn)較多的牙斑菌，影響之后口腔也會(huì)散發(fā)出難聞氣味，甚至有可能在牙結(jié)石積累越來(lái)越多后讓牙齦炎產(chǎn)生。因此平時(shí)應(yīng)該重視身體的養(yǎng)護(hù)，定期潔牙來(lái)保持口腔干凈衛(wèi)生。這些方式采取之后牙齒維持功能正常，衛(wèi)生工作做到位，自然口臭的現(xiàn)象會(huì)減輕。
2、少吃氣味明顯食物
戴上口罩之后發(fā)現(xiàn)自己有明顯的口臭，可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)的方式來(lái)改善。因?yàn)椴糠秩丝诔糁饕嬍巢唤】涤嘘P(guān)，在飲食過(guò)程中攝入一些刺激性較大的食物。本身某些食物的特殊氣味比較明顯，例如大蒜、香菜、辣椒、榴蓮，這些食物都可能會(huì)有特殊的氣味，特殊氣味影響之后口腔也會(huì)散發(fā)出難聞氣味。為了緩解口臭，應(yīng)該選擇一些清淡，沒(méi)有特殊氣味的食物來(lái)獲取營(yíng)養(yǎng)，避免口腔持續(xù)受到刺激。
3、注意口腔清潔
口臭情況持續(xù)，合理的方法就是注重口腔清潔。大部分的口臭都跟口腔清潔工作做不到位有關(guān)，而忽略了清潔口腔，可能會(huì)有食物殘?jiān)逊e，更容易滋生細(xì)菌散發(fā)出難聞氣味。在溝通交流的過(guò)程中口氣無(wú)法保持清新會(huì)讓人避而遠(yuǎn)之，戴上口罩之后氣流方向改變，可能自己就會(huì)聞到口腔的難聞氣味。如果病人可以做到早晚刷牙，飯后多漱口，都可以保持口腔干凈衛(wèi)生狀態(tài)。
4、多喝降火養(yǎng)生茶
上火現(xiàn)象嚴(yán)重口腔也會(huì)散發(fā)出難聞氣味。無(wú)論是胃火旺盛還是肝火旺盛，病人都應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)，通過(guò)適當(dāng)飲用一些養(yǎng)生茶來(lái)幫助緩解。上火現(xiàn)象得到改善，口臭的表現(xiàn)自然會(huì)減輕。因此建議口腔總是散發(fā)出難聞氣味的人可以飲用菊花茶、金銀花茶、蒲公英茶等來(lái)調(diào)節(jié)身體，可以發(fā)揮良好的降火效果，上火的現(xiàn)象得到改善，口腔難聞氣味才會(huì)減輕。
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