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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
人體缺鉀可能是攝入不足、丟失過多或鉀分布異常等原因引起的。以下是一些需要注意的事項(xiàng)：
1.合理飲食：保證充足的鉀攝入，可多吃一些含鉀豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果、豆類、瘦肉、魚類、海帶、紫菜等。
2.忌食高鹽食物：減少食鹽的攝入量，因?yàn)辂}中含有鈉離子，會(huì)增加腎臟排鉀，導(dǎo)致血鉀降低。
3.避免過度飲酒：長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鉀流失，從而引起低鉀血癥。
4.慎用藥物：某些藥物可能會(huì)導(dǎo)致血鉀水平降低，如利尿劑、胰島素、糖皮質(zhì)激素等。在使用這些藥物時(shí)，需要遵醫(yī)囑，并注意監(jiān)測(cè)血鉀水平。
5.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：過度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致出汗增加，使鉀丟失過多，從而引起低鉀血癥。因此，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可選擇散步、慢跑等較為溫和的運(yùn)動(dòng)方式。
此外，對(duì)于有慢性疾病或者長(zhǎng)期服藥的人群，定期檢查鉀離子水平是非常重要的。這可以幫助及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理鉀不足的問題，避免出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。
缺鉀是甲亢?jiǎn)幔?/a>
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嚴(yán)重缺鉀吃什么補(bǔ)鉀
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缺鉀吃什么
鉀是人體必需的微量元素之一，兒童每天應(yīng)攝入1600毫克鉀，成人每天攝入2000毫克鉀。鉀是細(xì)胞內(nèi)液的主要陽離子，與細(xì)胞代謝密切相關(guān)，鉀和鈉協(xié)同作用，維持水和正常心律的平衡。鉀失衡會(huì)損害神經(jīng)和肌肉功能；... 詳細(xì)»
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嚴(yán)重缺鉀吃什么補(bǔ)鉀
對(duì)于嚴(yán)重缺鉀的患者如果是可以進(jìn)食的情況之下，可以通過進(jìn)食高鉀的食物進(jìn)行補(bǔ)充，但是這些是不足以將患者的血鉀水平升至正常范圍，因此可以通過口服或靜脈補(bǔ)充氯化鉀治療。對(duì)于低鉀血癥的患者食用的高鉀的食物，如海... 詳細(xì)»
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缺鉀吃什么藥
鉀是一種軟質(zhì)金屬，在外形上呈銀白色蠟狀，密度低于水，化學(xué)性質(zhì)極度活潑，一般不以單質(zhì)的形式存在，而是以鹽的形式廣泛分布與海洋和陸地之中。除此之外，鉀元素還是人體神經(jīng)組織和肌肉組織的重要組成成分之一，可以... 詳細(xì)»
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缺鉀會(huì)有什么癥狀
缺鉀會(huì)導(dǎo)致骨骼肌肉、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等出現(xiàn)不同癥狀表現(xiàn)。1、骨骼肌肉：缺鉀時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者骨骼肌肉出現(xiàn)異常，主要表現(xiàn)為四肢酸軟、乏力、發(fā)麻等癥狀。2、消化系統(tǒng)：缺鉀會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心、納差、... 詳細(xì)»
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缺鉀會(huì)有什么危害
鉀可以調(diào)解人體體液的酸堿平衡，參與蛋白質(zhì)和細(xì)胞內(nèi)糖的新陳代謝，保持心跳規(guī)律和神經(jīng)肌肉的興奮功能，以及心肌功能。人體缺鉀時(shí)身體會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀甚至?xí)忌霞膊 ＭǔＨ扁浀陌Y狀與缺鉀的程度有關(guān)，所以缺鉀... 詳細(xì)»
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