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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病跑步能否降血糖需要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行分析。對(duì)于二型糖尿病伴有肥胖的患者，跑步等有氧運(yùn)動(dòng)有助于降低血糖。但對(duì)于一型糖尿病患者或存在并發(fā)癥、合并癥的患者，可能不能降血糖。
如果是二型糖尿病伴有肥胖：對(duì)于這類(lèi)患者，跑步等有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)的葡萄糖，有助于減肥和恢復(fù)機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，從而起到降低血糖的作用。輕度的二型糖尿病，通過(guò)運(yùn)動(dòng)加上飲食控制，有可能使血糖恢復(fù)到正常水平。
如果是一型糖尿病患者，可能血糖高與胰島素不足有關(guān)，而跑步本身并不能增加胰島素的分泌，因此跑步通常不能導(dǎo)致血糖明顯降低。這類(lèi)患者需要通過(guò)注射胰島素來(lái)控制血糖。
建議在進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)前，咨詢醫(yī)生或糖尿病管理師的建議，根據(jù)個(gè)人情況制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和血糖監(jiān)測(cè)方案。
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