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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病人身體弱主要是由于高血糖導(dǎo)致的身體代謝紊亂和免疫力下降，調(diào)理方法有合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期體檢等。
1.合理飲食：糖尿病患者的飲食應(yīng)該控制總熱量、合理配餐、少量多餐、高纖維飲食、口味清淡、不沾煙酒。具體來(lái)說(shuō)，應(yīng)選擇低糖、低脂、低鹽、高膳食纖維的食物，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：糖尿病患者應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳、太極拳等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般在餐后1小時(shí)左右為宜，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘至1小時(shí)，每周運(yùn)動(dòng)150分鐘以上。
3.藥物治療：糖尿病患者應(yīng)該按照醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物治療，常見(jiàn)的藥物有格列本脲片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等。
4.定期體檢：糖尿病患者應(yīng)該定期進(jìn)行體檢，包括血糖、血壓、血脂、腎功能、眼底等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。
在調(diào)理過(guò)程中，如果出現(xiàn)血糖波動(dòng)較大、身體明顯不適等情況，要及時(shí)復(fù)診。
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