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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
芒果含有豐富的維生素C、維生素A、纖維和抗氧化劑，有助于維持健康的生活，通常糖尿病患者可以適量吃芒果。
芒果含有的營養(yǎng)成分對糖尿病患者有很好的幫助，維生素C具有抗氧化作用，能夠增強(qiáng)免疫力，幫助糖尿病患者抵御疾病，減少并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險，維生素A對眼睛和皮膚的健康有益，有助于預(yù)防糖尿病可能引發(fā)的視網(wǎng)膜病變和皮膚問題。其次，纖維能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，還可以延緩胃排空，使糖分吸收速度減慢，從而有助于控制血糖水平。另外，抗氧化劑能夠清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對身體細(xì)胞的損傷，對于糖尿病患者因長期高血糖導(dǎo)致的氧化損傷有一定的緩解作用。因此，糖尿病患者可以適量吃芒果。
糖尿病患者的飲食管理需要個體化，建議定期復(fù)查，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的專業(yè)建議，以更好地控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。
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