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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
心臟的功能由兩個方面組成,一是泵血,二是內(nèi)分泌物。心臟的泵血功能是心臟最重要的功能。正常情況下,心臟不斷收縮和松弛,從左心室向主動脈發(fā)射血液,移動血液,向大腦和其他部位供應(yīng)營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣,滿足身體代謝的需要,在組織部位代謝之后,血液沿著上腔靜脈回流到心臟。
一、心臟出現(xiàn)問題的征兆有哪些
1、呼吸短促是心臟不好的癥狀之一。比如爬一段樓梯會喘不過氣來,所以要警惕心肌衰弱的問題。這是因為如果心肌變?nèi)?,心臟的血液和氧氣供應(yīng)能力就會不足,出現(xiàn)呼吸短的現(xiàn)象。
2、頭暈、頭暈、血管堵塞或心臟瓣膜病的征兆,如果伴有心悸,就要小心??焖僬玖⒌臅r候頭暈也可能是心臟出現(xiàn)問題的信號。
3、心臟可能會出現(xiàn)無緣無故的心跳加劇的現(xiàn)象。如果沒有任何情況,突然發(fā)現(xiàn)自己沒有理由的心跳加速,且持續(xù)時間就在1到10分鐘之間??赡苁切呐K出現(xiàn)了問題,必須去醫(yī)院做進(jìn)一步診斷,看看心臟是否有問題。
二、怎么維護(hù)心臟的健康
1、不規(guī)律的飲食也是心臟病的主要原因。所以飲食要保證三餐有規(guī)律。早餐一般推薦在8: 30之前,午餐在11點至13點之間,晚餐最好在5點至7點之間。
2、鍛煉也是有益心臟健康的一個重要環(huán)節(jié)。堅持每天適量的鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能,有助于心臟健康。建議每天至少鍛煉半小時。
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