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血壓值162嚴(yán)重嗎

高壓162毫米汞柱屬于高血壓二級(jí),這個(gè)級(jí)別的高血壓病需要在醫(yī)生指導(dǎo)下采取干預(yù)措施,逐漸把高壓控制在120毫米汞柱左右。高血壓二級(jí)的患者可能會(huì)出現(xiàn)胸疼、乏力、頭暈、水腫等癥狀,長時(shí)間不治療會(huì)導(dǎo)致心臟、腎臟、眼睛、大腦等重要臟器的損傷,影響正常的生活。

一、血壓值162嚴(yán)重嗎

1、慢性高血壓被稱之為沉默的殺手,高血壓患者多數(shù)在早期和中期并沒有特殊的癥狀,往往很容易被忽視。但長期的高血壓可以加速動(dòng)脈硬化的進(jìn)展,導(dǎo)致心腦腎以及外周血管出現(xiàn)損害。

2、血壓高是心腦血管疾病發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素,同時(shí)腦卒中、冠心病、心肌梗死、腦動(dòng)脈破裂出血、心臟疾病、外周血管病變等都是它常見的并發(fā)癥,而且這些高血壓的并發(fā)癥具有發(fā)病率高、病死率高、致殘率高等特點(diǎn),嚴(yán)重威脅到高血壓患者生活和生存的質(zhì)量。

二、血壓162怎么調(diào)理

1、注意飲食,在飲食方面做到低脂、低膽固醇的飲食方式,要控制食鹽的攝入量,最好每日控制在5到6克左右,要盡量少吃動(dòng)物的內(nèi)臟,肥肉、魚子、蛋黃等這些富含動(dòng)物脂肪和膽固醇含量比較高的食物。

2、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如跑步、游泳等運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的選擇也是要因人而異,運(yùn)動(dòng)量不可過大,要循序漸進(jìn)慢慢的增加。

3、休息要有保證,充足的睡眠時(shí)間,不要過度的緊張、焦慮、生氣。

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