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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
鈣是人體必需的營養(yǎng)物質之一，對于維持骨骼的健康和促進神經(jīng)肌肉的正常功能都具有重要的作用。而鈣片作為一種常見的鈣補充劑，具有補充鈣質、預防和治療鈣缺乏癥等功效。
首先，鈣片的主要作用是補充鈣質，維持骨骼健康。骨骼是人體的支撐結構，骨骼健康與整體健康息息相關。在飲食中攝取的鈣質不能滿足人體需求時，可以通過口服鈣片來補充。鈣片中的鈣質能夠被人體有效吸收，有助于維持骨骼的強度和密度，預防骨質疏松癥和骨折等問題。
其次，鈣片還具有緩解痙攣和保護心臟健康的功效。鈣離子在神經(jīng)肌肉的興奮傳導過程中起著重要作用，維持正常的神經(jīng)肌肉功能。當人體缺乏鈣質時，容易出現(xiàn)肌肉痙攣和抽搐等癥狀。此時口服鈣片能夠提供足夠的鈣離子，緩解肌肉痙攣，保護心臟健康。
另外，鈣片對于兒童和孕婦也有重要的意義。兒童處于生長發(fā)育期，需要大量的鈣質來支撐骨骼的發(fā)育，同時也對神經(jīng)肌肉的發(fā)育和正常功能有重要的影響。而孕婦在懷孕期間需要額外補充鈣質，以滿足胎兒生長所需，保護孕婦自身的骨骼健康。
總的來說，鈣片作為一種補充劑，能夠有效地補充人體所需的鈣質，維持骨骼和神經(jīng)肌肉的健康功能。然而，值得注意的是，鈣片的服用也需要謹慎，因為過量的鈣攝入可能導致鈣代謝紊亂，甚至對健康造成危害。因此，在服用鈣片之前，還需咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士的建議，根據(jù)自身情況確定合理的劑量和服用方式。
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