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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
結(jié)婚前很瘦，結(jié)婚后突然胖起來了，可能是飲食習(xí)慣的改變、運(yùn)動(dòng)量減少、激素水平變化等原因造成的。
1、飲食習(xí)慣的改變：結(jié)婚后，許多人的生活節(jié)奏發(fā)生了變化，可能會(huì)更加忙碌，導(dǎo)致飲食不規(guī)律或者選擇高熱量、高脂肪的食物導(dǎo)致體重增加。
2、運(yùn)動(dòng)量減少：結(jié)婚后，生活重心轉(zhuǎn)向家庭和工作，可能會(huì)減少戶外活動(dòng)的時(shí)間和頻率，導(dǎo)致身體代謝率下降，從而使體重增加。
3、激素水平變化：結(jié)婚后，女性的身體會(huì)經(jīng)歷一系列生理變化，如月經(jīng)周期、懷孕和哺乳等，可能導(dǎo)致激素水平的波動(dòng)，從而影響體重。
為了保持健康的體重，建議采取健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保證充足的睡眠等。如果以上方法無法控制體重或出現(xiàn)其他健康問題，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院咨詢醫(yī)生的建議。
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