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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
塘角魚是一種常見的淡水魚類，功效與作用通常是抗疲勞、改善免疫力、增強記憶力。
1.抗疲勞：塘角魚富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，這些成分能夠為身體提供能量，幫助緩解疲勞，增強體力。
2.改善免疫力：塘角魚中的營養(yǎng)成分還能夠促進免疫系統(tǒng)的正常運作，提高身體的抵抗力，從而有助于預(yù)防疾病和促進康復(fù)。
3.增強記憶力：塘角魚富含腦磷脂等對大腦有益的營養(yǎng)成分，這些成分能夠促進大腦細胞的代謝，提高大腦功能，從而有助于增強記憶力。
食用時也應(yīng)注意個人的身體狀況，避免不適。
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塘角魚的功效與作用
功效作用：塘角魚又稱胡子鲇，刺少肉多，肉質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)物質(zhì)多。塘角魚性平，味甘，入脾、腎經(jīng)，有滋陰補腎、補血活血、強筋壯骨的功效，主要適用于腰膝酸痛，脾胃不和，氣血不足等癥，對產(chǎn)后乳少催乳也有一定的功效... 詳細»
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探索塘葛菜的功效與作用
我的好友小冰，是個熱愛自然和健康生活的都市青年。上個周末，他興沖沖地跑來我家，手里拿著一把綠油油的野菜，說是在郊外踏青時發(fā)現(xiàn)的塘葛菜。他好奇地問我：“聽說塘葛菜有很多好處，是不是真的？該怎么吃才最健康... 詳細»
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