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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 普通外科
后背后腰有拉扯緊繃可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善。
1.一般治療：可以通過保持正確姿勢、適當?shù)倪\動等方式，來緩解肌肉緊張改善緊繃感。同時，保持健康的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠等，都可以幫助緩解肌肉緊張和緊繃感。
2.物理治療：可以通過按摩、針灸等方式，幫助放松肌肉，促進血液循環(huán)，來改善該癥狀。
3.藥物治療：藥物治療：如果疼痛和緊繃感嚴重，可以考慮在醫(yī)生的指導下服用非處方藥物，如布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物，以緩解疼痛和炎癥。
如果后背和后腰的緊繃感持續(xù)存在、加重或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)進行評估和治療。
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