胃腹脹，吃完東西后加重，可以通過改善飲食習(xí)慣、適量運動、藥物治療等方式處理。
1.改善飲食習(xí)慣：避免食用過多高鹽、高脂肪、高糖或高纖維食物，適量增加蔬菜、水果等高纖維食物的攝入。適量增加蛋白質(zhì)的攝入，減少碳水化合物的攝入，避免食用過多刺激性食物，如辛辣食物、咖啡和酒精等。
2.適量運動：應(yīng)該避免飯后立即躺下，保持良好的餐后活動習(xí)慣。適當?shù)倪\動可以促進消化，緩解胃腹脹。
3.藥物治療：如果胃腹脹癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如多潘立酮片、米曲菌胰酶片等。
總之，如果胃腹脹癥狀持續(xù)不緩解，或伴有其他癥狀，如腹痛、腹瀉等，建議及時就醫(yī)，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。
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