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韓雪峰 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 脂肪整形科
臉部肉多咬肌多是很多人的困擾，這不僅影響了面部輪廓，還可能導(dǎo)致咀嚼困難等問題。以下是一些改善的方法：
1.調(diào)整飲食習(xí)慣：避免長時間嚼硬食物，少吃需要大量咀嚼的食物，如口香糖、牛肉干等。盡量選擇軟糯的食物，如煮熟的蔬菜、水果等。
2.局部肌肉鍛煉：進行一些有助于鍛煉咬肌的運動，如吹氣球、吹口哨等。這些運動可以有效地放松咬肌。
3.按摩：定期進行面部按摩，可以幫助放松咬肌，促進血液循環(huán)?？梢允褂靡恍┌茨ぞ?，如瘦臉滾輪、按摩棒等，按照從下往上、從內(nèi)往外的順序進行按摩。
4.醫(yī)學(xué)美容：如果情況比較嚴(yán)重，可以考慮進行醫(yī)學(xué)美容治療，如注射瘦臉針等。這些方法需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
總之，臉部肌肉過多和咬肌過大可能會影響到整體的面部輪廓和形象，但通過科學(xué)合理的方法或醫(yī)學(xué)方法可以逐漸調(diào)整和改善這些問題，恢復(fù)面部的緊致和精致。
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