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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
經(jīng)常性流鼻血可能是由于多種原因引起的，其中之一可能是毛細(xì)血管的容易擴(kuò)張。針對毛細(xì)血管容易擴(kuò)張導(dǎo)致的經(jīng)常性流鼻血問題，可以通過保持鼻腔濕潤、多喝水、避免劇烈運(yùn)動等方法進(jìn)行緩解。
1、保持鼻腔濕潤：使用生理鹽水清洗鼻腔，經(jīng)常保持室內(nèi)空氣濕潤等方式可以減少鼻腔干燥，預(yù)防毛細(xì)血管容易擴(kuò)張。
2、多喝水：飲水可以保持血液的稀釋度，減少血液的黏稠度，降低毛細(xì)血管擴(kuò)張的風(fēng)險。
3、避免劇烈運(yùn)動：劇烈運(yùn)動容易導(dǎo)致鼻腔內(nèi)血管擴(kuò)張，增加流鼻血的風(fēng)險。對于容易出血的人來說，可以適當(dāng)選擇一些輕度的運(yùn)動方式。
如果經(jīng)常性流鼻血問題嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量，還應(yīng)及時就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助和治療建議。
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