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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
打噴嚏、流鼻涕是鼻炎的常見癥狀，鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥性疾病，可分為過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎。以下是一些可能有助于緩解打噴嚏、流鼻涕等鼻炎癥狀的方法：
1.避免過敏原：如果打噴嚏、流鼻涕是由過敏原引起的，如花粉、塵螨等，應盡量避免接觸過敏原，如戴口罩、勤換床上用品等。
2.改善生活習慣：保持室內空氣流通，避免吸煙和二手煙，盡量避免接觸刺激性氣味，如香水、油漆等。
3.飲食調理：飲食應清淡，避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
4.增強體質：適當進行體育鍛煉，增強體質，提高免疫力，有助于預防和緩解鼻炎。
5.鹽水沖洗：用生理鹽水或海鹽水進行鼻腔沖洗，可以將鼻腔內的過敏原、細菌和病毒等沖洗出來，減輕炎癥反應。
6.藥物治療：根據(jù)鼻炎的類型和癥狀嚴重程度，醫(yī)生可能會建議使用藥物治療，如抗組胺藥、鼻用皮質類固醇、減充血劑等。
對于偶爾打噴嚏、流鼻涕的鼻炎患者，建議采取以上措施進行自我調理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。
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