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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
咽喉痛、扁桃體發(fā)炎腫大和嗓子痛是常見的上呼吸道感染癥狀，通常由病毒或細(xì)菌引起。以下是一些可以幫助緩解這些癥狀的措施：
1.保持充足的水分?jǐn)z入：多喝水可以保持喉嚨濕潤，緩解疼痛。溫鹽水漱口也可以緩解喉嚨不適，幫助減輕炎癥。
2.避免刺激性食物和飲料：辛辣、酸性、油膩和刺激性食物和飲料，如咖啡、酒、辣椒等，會(huì)刺激喉嚨，加重疼痛。建議避免食用這些食物和飲料。
3.多休息：身體需要充足的休息來恢復(fù)，所以在生病期間盡量多休息。
4.蒸汽吸入：將熱水倒入碗中，加入幾滴薄荷油或桉樹油，然后用毛巾蓋住頭部，讓蒸汽進(jìn)入喉嚨。這可以緩解喉嚨疼痛和炎癥。
5.保持室內(nèi)空氣濕潤：使用加濕器或空氣凈化器可以保持室內(nèi)空氣濕潤緩解喉嚨疼痛和干燥。
6.藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重，可以考慮使用一些藥物來緩解疼痛和炎癥例如，解熱鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚可以緩解疼痛，抗生素，如青霉素、頭孢菌素可以治療細(xì)菌感染。
總之，如果癥狀持續(xù)不減或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
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