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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
在夜晚睡覺著涼后，喉嚨有痰且咳嗽是一種常見的癥狀，為了緩解這些癥狀，可以采取以下措施：
1.保持充足的水分?jǐn)z入：多喝水可以幫助稀釋痰液，使其更容易咳出。此外，保持身體水分充足也有助于緩解喉嚨疼痛和咳嗽。
2.使用鹽水漱口：用鹽水漱口可以幫助減輕喉嚨疼痛和消炎。可以將半茶匙鹽溶解在一杯溫水中，用來漱口。
3.使用蒸汽：在浴室中洗澡或使用加濕器可以幫助緩解喉嚨疼痛和咳嗽。蒸汽可以幫助打開呼吸道，使痰液更容易咳出。
4.使用藥物：如果癥狀嚴(yán)重，可以使用一些藥物來緩解癥狀。例如，止咳藥、抗生素等。但是，在使用藥物之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。
總之，夜晚睡覺著涼喉嚨有痰咳嗽是一種常見的癥狀，但是如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也有助于預(yù)防著涼和咳嗽的發(fā)生。
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