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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腰椎間盤突出癥可以說(shuō)是臨床上特別常見(jiàn)的疾病，如果疾病嚴(yán)重會(huì)有壓迫感，導(dǎo)致患者麻木，以及誘發(fā)其他不適癥狀，此時(shí)患者可以考慮手術(shù)治療，微創(chuàng)手術(shù)或開(kāi)放手術(shù)均可用于治療。腰椎間盤突出癥已進(jìn)行了微創(chuàng)手術(shù)，基本上手術(shù)后疼痛就可以緩解，手術(shù)后兩周內(nèi)傷口即可恢復(fù)，但恢復(fù)期一般為1至3個(gè)月。可以恢復(fù)要多長(zhǎng)時(shí)間，與患者的身體情況有關(guān)，此外與術(shù)后營(yíng)養(yǎng)也存在一定關(guān)系。
微創(chuàng)后腰椎間盤突出恢復(fù)如何鍛煉
1、平衡骨盆運(yùn)動(dòng)。練習(xí)者站在墻邊，腳離墻約750px，下腰靠近墻，膝蓋緩慢彎曲和伸直，這樣反復(fù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)股四頭肌的肌部力量。
2、下背部肌肉的功能鍛煉?？稍谑中g(shù)一周后鍛煉，仰臥屈膝，用頭，雙肘和腳后跟支撐在5點(diǎn)，使臀部，胸腰段逐漸離開(kāi)床面，并在5至10后秒，慢慢地使軀干呈平坦?fàn)睢?/p>
腰間盤突出微創(chuàng)后恢復(fù)期要注意什么
1、不能長(zhǎng)時(shí)間坐著，不能長(zhǎng)時(shí)間站立，不能舉起超過(guò)4kg的重物，也不能彎腰用力。
2、保暖，不要受涼或受潮。
3、注意臥床休息，在平坦的床上睡覺(jué)，并仰臥。
4、避免煙酒，油膩，生冷，辛辣。
5、如果疾病是由于工作性質(zhì)引起的，則最好調(diào)整工作狀態(tài)或停止工作。
6、在椅子上加一個(gè)枕頭，以減輕腰椎壓力。
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腰間盤突出做微創(chuàng)多久可以恢復(fù)
治療腰間盤突出的手術(shù)有保守治療、微創(chuàng)手術(shù)和常規(guī)手術(shù)三種。傳統(tǒng)的單純開(kāi)窗椎間盤切除術(shù)主要采用后正中切口，切口為5cm左右，通過(guò)手術(shù)切口達(dá)到椎間盤突出位置，進(jìn)行椎間盤減壓。中度腰間盤突出可以采用微創(chuàng)手術(shù)，... 詳細(xì)»
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腰間盤突出要休息多久
腰椎間盤突出癥是臨床常見(jiàn)疾病，容易引起腰椎管狹窄。腰椎管狹窄癥的原因還可能是黃韌帶的增生和肥大或腰椎滑脫。當(dāng)腰椎間盤突出引起腰椎管狹窄時(shí)，會(huì)導(dǎo)致間歇性跛行，同時(shí)患者會(huì)感到腰部疼痛，無(wú)法站立，影響患者的... 詳細(xì)»
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腰間盤突出可以艾灸嗎
腰間盤突出可以艾灸，艾灸是通過(guò)物理和中藥的方法結(jié)合，是中醫(yī)的治療方法，能有效緩解腰間盤突出的癥狀，但在選擇艾灸前要注意在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生下進(jìn)行。腰間盤突出指的是腰椎的纖維環(huán)破裂，髓核被扎破... 詳細(xì)»
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