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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
類風濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性自身免疫性疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬和功能障礙。推拿按摩是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對于緩解類風濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀有一定的幫助。以下是一些推拿按摩的方法：
1.揉捏：用拇指和食指揉捏關(guān)節(jié)周圍的肌肉和組織，以緩解疼痛和緊張感。
2.推拿：用手掌或手指在關(guān)節(jié)周圍和肌肉上進行推拿，以促進血液循環(huán)和淋巴液流動。
3.按壓：用手指或手掌按壓關(guān)節(jié)周圍的穴位，以緩解疼痛和炎癥。
4.拉伸：輕輕拉伸關(guān)節(jié)和肌肉，以增加關(guān)節(jié)的活動范圍和柔韌性。
需要注意的是，推拿按摩只是一種輔助治療方法，不能替代藥物治療。在進行推拿按摩之前，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的按摩師，以確保按摩的方法和力度適合自己的病情。同時，按摩時要避免過度用力，以免加重關(guān)節(jié)的損傷。
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