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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產科
懷孕32周惡心可能是由于子宮增大、飲食不當、消化不良、胃腸道疾病等原因引起的。緩解惡心的方法包括飲食調整、適當運動、保持良好的心態(tài)等。
1.飲食調整：避免吃油膩、辛辣、刺激性食物，盡量選擇清淡、易消化的食物?？梢陨偈扯嗖?，避免過飽或過饑。
2.適當運動：適當?shù)倪\動可以促進胃腸道蠕動，緩解惡心癥狀。但要注意避免劇烈運動，以免引起不適。
3.保持良好的心態(tài)：緊張、焦慮等不良情緒也可能會加重惡心癥狀，因此要保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。
同時，孕婦在懷孕期間要注意定期產檢，以確保胎兒的健康發(fā)育。
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