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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
婦科炎癥可以吃高纖維食物、低糖飲食、均衡膳食、富含維生素的食物、堅(jiān)果種子類(lèi)等，飲食方面要營(yíng)養(yǎng)全面。
1.高纖維食物：高纖維食物包括蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物等，這些食物有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.低糖飲食：炎癥是糖的溫床，炎癥疾病患者應(yīng)避免攝入過(guò)多的糖分，避免加劇炎癥的程度。盡量減少吃糖和甜食，選擇低糖水果和主食。
3.均衡膳食：合理搭配食物，保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪的攝入比例均衡。
4.富含維生素的食物：多吃水果、蔬菜、堅(jiān)果等富含維生素的食物，能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)效果。
5.堅(jiān)果種子類(lèi)：堅(jiān)果種子類(lèi)富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和微量元素等營(yíng)養(yǎng)素，適量食用核桃、杏仁、芝麻等堅(jiān)果種子類(lèi)食物。
患有婦科炎癥的患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該避免食用辛辣、刺激性食物以及過(guò)于油膩的食物，如辣椒、生姜、蒜頭等，還應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，保持外陰清潔干燥，避免穿緊身褲或合成材料的內(nèi)衣褲等不透氣的衣物。
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