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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產科
經(jīng)期適量喝可樂一般不會有危害，但如果長期喝可樂，可能會引起痛經(jīng)、導致水腫、影響消化系統(tǒng)、增加血糖波動等。
1.引起痛經(jīng)：可樂中含有咖啡因和糖分，這些成分會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導致血管收縮，從而加重痛經(jīng)的癥狀。
2.導致水腫：可樂中的鈉含量較高，攝入過多會導致體內水分潴留，從而出現(xiàn)身體浮腫的情況。
3.影響消化系統(tǒng)：可樂中的碳酸飲料會刺激胃酸分泌，導致胃腸道不適，甚至引起胃痛、腹瀉等癥狀。
4.增加血糖波動：可樂中的糖分較高，攝入過多會導致血糖波動，使身體處于不穩(wěn)定狀態(tài)。對于糖尿病患者來說，更應該避免飲用含糖飲料。
如果需要補充能量或緩解疲勞，可以選擇一些健康的飲品，如溫水、茶水、果汁等。同時，注意飲食均衡、適量運動也是保持身體健康的重要措施。
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