經(jīng)期喝可樂有什么危害
可樂屬于碳酸飲料，其中含有大量碳酸鹽、糖分及添加劑。
經(jīng)期機(jī)體失血，喝可樂會影響鐵元素吸收，增加缺鐵性貧血的發(fā)生，而且增加飽腹感、降低食欲、減少進(jìn)食量，不能滿足機(jī)體所需的營養(yǎng)。如果飲用冰鎮(zhèn)可樂，還會引起經(jīng)量及經(jīng)期時(shí)間改變。
月經(jīng)期最好不要喝碳酸飲料，多喝點(diǎn)溫開水或生姜紅糖水補(bǔ)充水分，飲食上增加營養(yǎng)。
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