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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
經(jīng)期偏頭疼是很常見的現(xiàn)象，總是偏頭疼可采取飲食調(diào)整、合理安排休息、減少壓力、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等措施來緩解癥狀。
1.飲食調(diào)整：避免食用咸、辣、油膩的食物以及含有咖啡因的飲料，這些食物容易刺激神經(jīng)引起頭痛。
2.合理安排休息：保持充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過度疲勞，定時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)和放松身心的活動(dòng)，有利于緩解經(jīng)期頭痛。
3.減少壓力：生活、工作中的各種壓力，可能會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)，從而加重偏頭疼，因此要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減少壓力。
4.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以適量使用止痛藥或其他藥物來緩解經(jīng)期偏頭疼，在服用藥物時(shí)要遵循醫(yī)囑，不可過量或?yàn)E用。
5.中醫(yī)調(diào)理：可以嘗試中醫(yī)理療法，如針灸、艾灸等，有助于調(diào)理身體的陰陽平衡，緩解經(jīng)期偏頭疼。
但是需要強(qiáng)調(diào)的是，對于經(jīng)期偏頭疼的治療和調(diào)理，需要根據(jù)具體的情況，因人而異，不能盲目治療。
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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