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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
過健康的性生活是每個人都應(yīng)該關(guān)注的問題。以下是一些關(guān)于如何過健康性生活的建議：
1.保持良好的性衛(wèi)生習(xí)慣：在性生活前后，雙方都應(yīng)該清洗生殖器官，以減少細(xì)菌感染的風(fēng)險。此外，使用安全套也可以有效防止性病的傳播。
2.了解自己的身體：了解自己的生殖系統(tǒng)和生理周期，可以幫助更好地掌握身體狀況，從而更好地保護(hù)自己。
3.選擇合適的性伴侶：選擇一個健康、忠誠、尊重的伴侶，可以降低感染性病的風(fēng)險。同時，與伴侶保持良好的溝通，也有助于增進(jìn)彼此的了解和信任。
4.避免過度勞累：過度勞累會影響身體健康，也會對性生活產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，保持充足的睡眠和適當(dāng)?shù)腻憻挘瑢τ诰S持健康的性生活非常重要。
5.注意心理健康：心理健康對于性生活的質(zhì)量也有很大影響。如果感到焦慮、抑郁或壓力過大，不妨尋求專業(yè)幫助，以便更好地應(yīng)對這些問題。
6.不要濫用藥物：濫用藥物會對身體健康造成嚴(yán)重?fù)p害，并且可能導(dǎo)致性功能障礙。因此，在使用任何藥物之前，務(wù)必咨詢醫(yī)生的意見。
建議定期進(jìn)行體檢，可以及時發(fā)現(xiàn)并治療潛在的健康問題，從而保障自己和家人的健康。
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