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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
重度脂肪肝經(jīng)常喝酒體重偏胖，一般可以通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒酒等方式改善。
1.合理飲食：建議患者選擇低脂、低糖、高纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。
2.適量運(yùn)動(dòng)：建議患者每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
3.戒酒：長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷，加重重度脂肪肝，因此建議患者戒酒。
總之，非酒精性脂肪肝是一種可防可治的疾病，只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行體檢，就可以有效預(yù)防和控制脂肪肝的發(fā)生和發(fā)展。
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現(xiàn)代人的營(yíng)養(yǎng)條件普遍得到改善，不過(guò)有相當(dāng)一部分的人群，由于長(zhǎng)期大魚大肉，并且沒有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，脂肪肝便找上門來(lái)。這為我們敲醒了警鐘，要及時(shí)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣與生活作息，否則很有可能會(huì)發(fā)展為肝硬化。 詳細(xì)»
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中度脂肪肝
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脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，通常是由于飲食不良、肥胖、酗酒等因素導(dǎo)致肝臟脂肪堆積而引起的。脂肪肝并不會(huì)引起明顯的癥狀，但長(zhǎng)期不治療可能會(huì)導(dǎo)致炎癥和肝纖維化，嚴(yán)重的話可能會(huì)引發(fā)肝硬化和肝癌等嚴(yán)重疾病。隨... 詳細(xì)»
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