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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎病是一種常見的疾病，主要是由于頸椎間盤退行性變、頸椎骨質(zhì)增生所引起的一系列臨床癥狀。頸椎病的癥狀主要包括頸肩痛、上肢無力、手指麻木等。以下是一些緩解頸椎病癥狀的方法：
1.保持正確的姿勢：長時間保持不正確的姿勢是導(dǎo)致頸椎病的主要原因之一。因此，保持正確的姿勢非常重要。正確的坐姿應(yīng)該是頭部保持正直，雙肩放松，背部挺直，雙腳平放在地面上。正確的站姿應(yīng)該是頭部保持正直，雙肩放松，背部挺直，雙腳分開與肩同寬。
2.適當(dāng)運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以緩解頸椎病的癥狀?？梢赃M(jìn)行一些頸部和肩部的伸展運動，如轉(zhuǎn)頭、仰頭、伸展頸部等。這些運動可以緩解頸部肌肉的緊張和疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頸椎病的癥狀。
3.熱敷：熱敷可以緩解頸椎病的癥狀。可以使用熱水袋、熱毛巾等進(jìn)行熱敷，每次熱敷15-20分鐘，可以緩解頸部肌肉的緊張和疼痛。
4.按摩：按摩可以緩解頸椎病的癥狀?？梢哉垖I(yè)的按摩師進(jìn)行按摩，也可以自己進(jìn)行按摩。按摩可以促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解頸部肌肉的緊張和疼痛。
5.藥物治療：藥物治療可以緩解頸椎病的癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用一些消炎、止痛藥物治療，如布洛芬、阿司匹林等。
如果頸椎病的癥狀嚴(yán)重，影響生活和工作，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療可以緩解頸椎病的癥狀，但需要注意手術(shù)的風(fēng)險和并發(fā)癥。
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
頸椎病失明
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頸椎病犯了
頸椎病復(fù)發(fā)的情況多是由于受涼勞累，不正確的坐姿等引起的，由于突出的椎間盤壓迫血管神經(jīng)或者刺激的周圍組織，可能會導(dǎo)致頸部的疼痛，上肢的麻木無力，以及頭暈等表現(xiàn)。目前需要注意休息和保暖，避免長時間的低頭，... 詳細(xì)»
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頸椎病腹痛
頸椎病是一種常見的疾病，主要是由于頸椎骨關(guān)節(jié)、韌帶、間盤等結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，導(dǎo)致神經(jīng)受壓或受刺激而引起頸部疼痛、麻木等癥狀。通常頸椎病會導(dǎo)致頸部疼痛、肩部疼痛、肩胛骨間隙疼痛、上肢放射痛等癥狀。但是，頸... 詳細(xì)»
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頸椎病腰痛
長時間久坐久站，以及不正確的彎腰負(fù)重活動，都有可能導(dǎo)致出現(xiàn)頸椎病并伴有腰椎疾病，如腰痛，甚至下肢的放射性疼痛這樣的情況，建議需要盡早的避免以上的不正確的生活方式及工作。建議臥床休息，行頸腰部的理療、熱... 詳細(xì)»
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頸椎病眩暈
頸椎病，指的是頸椎退行性改變引起的疾病，包括頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥?；颊呖赡芤驗楣琴|(zhì)增生或者長期勞累，頸椎受損之后發(fā)病。臨床上，常見的癥狀有頸椎疼痛、肢體麻木等，需... 詳細(xì)»
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦，而且長期久坐，缺乏鍛煉。長久下來，就容易出現(xiàn)頸肩酸痛、肩周炎、腰肌勞損等癥狀，很多年輕人或多或少都有這些被頸椎病困擾的現(xiàn)象。頸椎病雖不是什么大病... 詳細(xì)»
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