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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
受涼引起的腰疼是一種常見的情況，通常是由于寒冷的天氣或者暴露在寒冷環(huán)境中引起的。一般可以通過保持腰部溫暖、適當的休息和放松、按摩和拉伸等方法來緩解。
1、保持腰部溫暖：可以使用暖水袋或者熱敷來緩解疼痛，同時注意保持室內溫暖，避免著涼。戴上暖和的衣物或者圍巾，可以幫助緩解疼痛。
2、適當的休息和放松：可以找一個舒適的位置躺下，保持腰部放松，避免過度運動或者勞累。可以使用軟墊或者枕頭支撐腰部，幫助緩解疼痛。
3、按摩和拉伸：有助于舒緩緊張的肌肉和關節(jié)。輕柔地按摩腰部周圍的肌肉，可以幫助促進血液循環(huán)，緩解疼痛。同時，進行一些簡單的腰部拉伸動作，可以幫助恢復腰部的靈活性，緩解僵硬感。
如果疼痛持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確病因，并采取相應的治療措施。
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彎腰的時候突然腰疼的直不起來，首先要考慮的是在彎腰工作時用力過度，導致出現了急性腰扭傷造成的疼痛。但是不能排除患者本身存在腰椎間盤突出，導致了腰椎關節(jié)有脫位現象。患者可以在醫(yī)院檢查后遵醫(yī)囑配合藥物治療... 詳細»
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腰部受涼之后疼痛，導致直不起腰，說明了疼痛的程度比較劇烈。如果是青少年或是老年患者出現這樣的癥狀，可以認為是由于發(fā)育或者退變的原因，也可以是腰椎的肌肉力量，骨骼發(fā)育未成熟，所以難以抵抗寒冷。如果是青壯... 詳細»
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