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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
腰部受涼之后疼痛，導(dǎo)致直不起腰，說明了疼痛的程度比較劇烈。如果是青少年或是老年患者出現(xiàn)這樣的癥狀，可以認為是由于發(fā)育或者退變的原因，也可以是腰椎的肌肉力量，骨骼發(fā)育未成熟，所以難以抵抗寒冷。如果是青壯年、成年人的頻繁出現(xiàn)這樣的癥狀，可能是因為工作、生活的習慣當中姿勢不當導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況后以減少活動，盡量休息為主，同時可以口服非甾體消炎藥。
腰部受涼疼痛怎么辦
1、如果患者是因為腰部受涼從而導(dǎo)致無法直起腰，可以進行按摩或者物理療法等方法。推拿按摩能夠舒筋活絡(luò)，有助于治療腰肌勞損。也可以選擇通過超聲波和激光等方法來治療。
2、腰肌勞損引起癥狀的患者應(yīng)盡可能減少肌肉疲勞和損傷，減少局部炎癥反應(yīng)。 可采用理療，熱敷，針灸等綜合治療方法進行治療。如果疼痛明顯，可以吃一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物以及肌肉松弛的藥物。
腰部受涼疼痛要注意什么
1、不能睡在潮濕的地方，并且要根據(jù)氣候的變化，隨時添加衣服注意保暖，出汗和下雨后，及時更換濕衣服并擦干身體。
2、一些食物也是可以起到緩解癥狀的作用的，例如可以多吃核桃仁，枸杞和羊肉等一些溫性的食物，所以就要防止平時吃寒性的食物。
3、睡眠方面建議患者最好使用硬板軟墊床，因為太軟的床墊會使脊柱不在一個正常的生理曲度。
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