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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
緩解抑郁的音樂是有效果的。音樂是一種美妙的藝術(shù)形式，它可以直接作用于情感和心理狀態(tài)，對情緒產(chǎn)生積極的影響。
首先，音樂可以刺激大腦釋放內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這些神經(jīng)遞質(zhì)有助于改善情緒，減輕抑郁癥狀。其次，音樂還可以降低皮質(zhì)醇水平，皮質(zhì)醇是一種與壓力和焦慮相關(guān)的激素，它的水平降低可以緩解緊張和焦慮，從而減輕抑郁癥狀。
總的來說，音樂作為一種非藥物治療方式，可以幫助一定程度上緩解抑郁情緒，但是并不是唯一的解決辦法，綜合治療才能更好地幫助抑郁患者恢復(fù)健康。
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