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患強(qiáng)迫癥6年多

強(qiáng)迫癥是一種常見的心理健康問題,它會給患者帶來很大的痛苦和困擾。下面是對持續(xù)6年的強(qiáng)迫癥進(jìn)行簡單的解釋:

強(qiáng)迫癥的核心特征在于難以抗拒地反復(fù)涌現(xiàn)的強(qiáng)迫性思維、無法抑制的強(qiáng)迫性沖動,以及由此引發(fā)的重復(fù)性、儀式化的強(qiáng)迫行為。

緩解強(qiáng)迫癥有許多方法,比如藥物治療、心理咨詢、放松訓(xùn)練等。其中最有效的方法是認(rèn)知行為療法。通過認(rèn)知行為療法,可以識別和改變自己的強(qiáng)迫思維和行為模式。

總之,強(qiáng)迫癥是一種可以治療的心理疾病?;颊咝枰皶r尋求專業(yè)的幫助,并積極配合治療。

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