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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
患有強(qiáng)迫癥一般可以通過(guò)尋求專業(yè)幫助、保持健康的生活方式、尋求支持等方式改善。
1.尋求專業(yè)幫助：強(qiáng)迫癥是一種可以治療的心理障礙，尋求專業(yè)幫助是最重要的一步。專業(yè)的心理醫(yī)生或治療師可以通過(guò)認(rèn)知行為療法、藥物治療等方式幫助患者緩解癥狀。
2.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以幫助患者緩解強(qiáng)迫癥癥狀。這包括保持充足的睡眠、健康的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)等。
3.尋求支持：強(qiáng)迫癥患者常常感到孤獨(dú)和無(wú)助，尋求支持是非常重要的。可以與家人、朋友分享感受，尋求他們的支持和理解。
總之，強(qiáng)迫癥是一種可以治療的心理障礙，患者需要尋求專業(yè)幫助，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)技巧，保持健康的生活方式，尋求支持，耐心和堅(jiān)持治療。
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