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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強迫癥的病人適合吃富含維生素B的食物、富含omega-3脂肪酸的食物、富含抗氧化劑的食物等。
1.富含維生素B的食物：包括全麥面包、糙米、瘦肉、蛋類、豆類、堅果等，可以減輕強迫癥患者的癥狀。
2.富含omega-3脂肪酸的食物：包括三文魚、鱈魚、金槍魚、亞麻籽、核桃等，這類食物對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能非常重要。
3.富含抗氧化劑的食物：包括藍莓、草莓、菠菜、胡蘿卜、番茄等，幫助減輕炎癥和氧化應激，對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康也非常重要。
需要注意的是，飲食對于治療強迫癥的作用主要是輔助性的，不能替代其他治療方法，如心理治療。
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