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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
失眠是一種常見的睡眠障礙。失眠如果持續(xù)時間較長，可能會導(dǎo)致焦慮癥軀體化，即出現(xiàn)一系列身體上的不適癥狀，如頭痛、肌肉緊張、心悸、呼吸急促、胃部不適等。
失眠導(dǎo)致焦慮癥軀體化的原因可能是多方面的。首先，失眠會導(dǎo)致身體和心理的疲勞，使人感到焦慮和緊張，從而加重失眠的癥狀。其次，失眠會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致身體的抵抗力下降，容易感染疾病，從而加重身體上的不適癥狀。此外，失眠還會影響人的情緒和認(rèn)知功能，使人變得易怒、煩躁、注意力不集中，從而加重焦慮癥的癥狀。
對于失眠導(dǎo)致的焦慮癥軀體化，首先應(yīng)該采取一些措施來改善睡眠質(zhì)量，如保持規(guī)律的作息時間、睡前放松、避免刺激性食物和飲料等。如果睡眠問題仍然存在，可以考慮使用一些藥物來幫助入睡。
總之，失眠是一種常見的睡眠障礙，如果長期得不到有效治療，可能會導(dǎo)致焦慮癥軀體化，從而影響患者的身心健康。因此，對于失眠導(dǎo)致的焦慮癥軀體化，應(yīng)該及時采取措施進(jìn)行治療，以改善睡眠質(zhì)量，緩解身體上的不適癥狀。
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