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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
心情不好有可能會(huì)加重風(fēng)濕，雖然可能沒(méi)有直接導(dǎo)致風(fēng)濕加重，但確實(shí)會(huì)對(duì)身體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生一定的影響，從而影響風(fēng)濕病的癥狀。
情緒的波動(dòng)會(huì)影響人的免疫系統(tǒng)，長(zhǎng)期的焦慮、緊張、情緒低落都可能會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，對(duì)于風(fēng)濕病患者來(lái)說(shuō)可能會(huì)加重疾病的癥狀。因?yàn)轱L(fēng)濕病的發(fā)病和癥狀往往與免疫系統(tǒng)有關(guān)，而心情不好可能會(huì)使免疫系統(tǒng)紊亂，從而影響疾病的進(jìn)展。
心情不好會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)有害物質(zhì)的積聚，例如垃圾食品、煙酒過(guò)量等都可能會(huì)加重風(fēng)濕病癥狀。因?yàn)楸春蛻嵟惹榫w會(huì)導(dǎo)致人們對(duì)生活質(zhì)量的忽視，從而飲食和生活習(xí)慣變得不健康，對(duì)風(fēng)濕病患者來(lái)說(shuō)會(huì)是一個(gè)隱患。
心情不好會(huì)影響睡眠，長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、減慢疾病康復(fù)和加重疾病癥狀。特別是風(fēng)濕病患者，由于疼痛和不適會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，而心情不好又會(huì)進(jìn)一步加重睡眠障礙，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。
患者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、呼吸練習(xí)、藝術(shù)創(chuàng)作、音樂(lè)療法等方式來(lái)緩解壓力和焦慮，保持心情愉悅。
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