心情不好會(huì)影響奶水嗎
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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心情不好，是影響奶水的，所以在哺乳期間就需要保持心情的愉快，放松心情，這樣哺乳的量才比較多。乳汁的分泌，除了心情方面的因素，食物也是很重要的。
因?yàn)槿橹锩娴闹饕煞质堑鞍踪|(zhì)，如果沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)蛋白，奶的質(zhì)量就不好，所以就需要吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，也可以進(jìn)行戶外的活動(dòng)，這樣可以增加鈣的吸收，奶的質(zhì)量才比較好。除了飲食運(yùn)動(dòng)，還是需要按摩乳房，這樣對(duì)泌乳也是有好處的，一般哺乳的前后都需要按摩。
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