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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強迫癥是一種常見的心理健康問題，正確治療強迫癥的方式方法包括心理治療和藥物治療等，具體如下：
1、心理治療：認知行為療法是治療強迫癥的有效方法之一，可以幫助患者識別和改變不良的思維和行為模式，減輕強迫癥的癥狀。此外，暴露和反應預防（也是一種有效的治療方法，可以幫助患者逐漸暴露于引起強迫思維和行為的情境中，同時學會不采取強迫行為來應對。
2、藥物治療：在某些情況下，藥物治療可以幫助減輕強迫癥的癥狀。比如遵醫(yī)囑使用草酸艾司西酞普蘭片、勞拉西泮片等藥物，可以幫助緩解強迫癥患者的焦慮和抑郁癥狀，減輕強迫癥的嚴重程度。
3、自我管理：可以通過自我管理來減輕強迫癥的癥狀。例如，學習放松技巧，如深呼吸、冥想和漸進性肌肉松弛等，以幫助緩解焦慮和緊張情緒。此外，還可以通過記錄強迫思維和行為，以及制定應對計劃來幫助管理強迫癥。
4、尋求支持：可以尋求家人、朋友或專業(yè)心理醫(yī)生的支持和理解。分享自己的經歷和感受，獲得支持和鼓勵，更好地應對強迫癥。
患者應該積極配合治療，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和指導，以獲得最佳的治療效果。
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