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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
心率57的意思就是每分鐘的心跳是57次，這種情況到底正不正常也需要分不同的人群。在正常情況下心率應(yīng)該是在60到100次。如果一個成年人如果心率57基本可以診斷為竇性心動過緩。竇性心動過緩大部分都不是很嚴重的疾病，常見于青年人、運動員、睡覺的時候。如果是疾病引起的話，比如說缺氧、甲狀腺功能減退等都會使得心率減慢一些。無癥狀的竇性心動過緩沒什么大問題，當?shù)陀?0次的話則需要考慮去醫(yī)院檢查。
心率57怎么辦
1、生活調(diào)節(jié)。如果沒有心血管疾病的話，心率只有57也不需要什么特殊治療，把生活方式調(diào)節(jié)一下即可，比如說不熬夜、不吃垃圾食品等。
2、去醫(yī)院檢查。如果實在是不放心的話可以去醫(yī)院做心電圖，看看是不是有心臟方面的疾病。然后再采取相應(yīng)的治療措施。
怎么預(yù)防心率57過慢
1、體檢?，F(xiàn)在很多人都沒有真正的意識到體檢的重要性，心率過低的話，很多有人能夠及時的發(fā)現(xiàn)。而定期體檢則可以檢查出一些潛伏在體內(nèi)的疾病，做好預(yù)防。
2、鍛煉。在運動之后心跳就會加快，劇烈的運動甚至還可以使得心率增加5倍左右，普通程度的運動則可以幫助提高心率。
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