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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
口臭是一種常見的口腔問題，不僅會影響到日常社交生活，還可能是身體健康出現(xiàn)問題的信號。以下是去除口臭的方法：
1、保持口腔清潔：每天勤刷牙，可使用牙線和漱口水，可有效去除口腔中的食物殘?jiān)图?xì)菌，保持口腔清潔。
2、飲食調(diào)整：避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，比如大蒜、洋蔥、咖啡等，可以減少口臭的產(chǎn)生。
3、多喝水：多喝水可以促進(jìn)唾液分泌，幫助清潔口腔，緩解口臭。
4、治療口腔疾病：口臭可能是口腔疾病引起的，如牙齦炎、牙周炎、齲齒等。及時(shí)治療口腔疾病，可以有效緩解口臭。
5、定期洗牙：定期洗牙可以去除牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石，保持口腔清潔，預(yù)防口臭。
6、保持良好的生活習(xí)慣：保持充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、減輕壓力等，可以改善身體新陳代謝，減少口臭的產(chǎn)生。
如果口臭持續(xù)存在，或者是有其他口腔問題，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行治療。
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怎樣改善口臭
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口臭的危害是非常多的，因?yàn)楹芏喾N疾病都會導(dǎo)致口臭，因此如果不能及時(shí)得到治療，會延誤原發(fā)疾病的治療，同時(shí)口臭還會影響我們的社交和人際關(guān)系，精神上帶來比較大的壓力，需要立即進(jìn)行相關(guān)的檢查診斷。 詳細(xì)»
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腸胃不好導(dǎo)致口臭？口臭該吃點(diǎn)什么
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口臭怎么處理
一般來說80%到90%的口臭是來源于口腔，口腔中如果有未治療的齲齒，殘根殘冠。不良修復(fù)體，不正常的解剖結(jié)構(gòu)，牙齦炎，或者是其他的口腔局部疾患，都會引起口臭。其中，主要都是因?yàn)檠谰呋蛘呤茄澜Y(jié)石積聚過多... 詳細(xì)»
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