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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
肥胖逐年增胖可能是遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運動、心理因素等原因?qū)е碌模敿?xì)情況還需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
1.遺傳因素：肥胖也與遺傳因素有關(guān)。如果家族中有肥胖的人，那么個體患肥胖的風(fēng)險也會相應(yīng)增加。
2.飲食不當(dāng)：高熱量、高脂肪、高糖分的飲食是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一。現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣往往偏向于快餐、零食、飲料等高熱量食品，而缺乏蔬菜水果等健康食品的攝入。
3.缺乏運動：是導(dǎo)致肥胖增加的重要原因，很多人都是久坐不動的，辦公室文職工作，或長時間玩手機、電腦等，都會導(dǎo)致體重增加。
4.心理因素：壓力、焦慮、抑郁等心理因素也可能導(dǎo)致肥胖。這些心理因素會影響人的飲食習(xí)慣和運動習(xí)慣，從而導(dǎo)致體重增加。
患者出現(xiàn)上述情況，建議在平時要做好日常的護(hù)理，保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果以及粗糧食物，少吃肥肉、炸雞等刺激性的食物，同時要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，控制體重，有利于身體健康。
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