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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
忘記服用降糖藥后，可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)鍛煉、多喝水等方式補(bǔ)救。
1.調(diào)整飲食：可以選擇低血糖指數(shù)的食物，如全谷類食物、蔬菜、水果和蛋白質(zhì)食品，以幫助穩(wěn)定血糖水平。避免食用高糖、高碳水化合物的食物，以免進(jìn)一步提高血糖水平。
2.適當(dāng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助身體更好地利用血糖，并促進(jìn)血糖水平的降低。可以選擇進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、騎自行車等，每次持續(xù)30分鐘以上的運(yùn)動，有助于降低血糖水平。
3.多喝水：如果血糖水平較高，也可以考慮增加飲水量，以幫助身體更好地排出多余的血糖。喝足夠的水有助于稀釋血糖濃度，促進(jìn)血糖的排出。
如果血糖水平持續(xù)升高或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和建議。同時，也需要密切留意身體狀況，如有需要，可以及時就醫(yī)求助。
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