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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
引起肥胖的原因有很多，比如飲食因素、缺乏運動、遺傳因素、藥物因素。
1.飲食因素：高熱量、高脂肪、高糖分的飲食是導致肥胖的主要原因之一?，F代人的飲食習慣往往偏向于快餐、零食、飲料等高熱量食品，而缺乏蔬菜水果等健康食品的攝入。此外，過度進食和暴飲暴食也是導致肥胖的重要原因。
2.缺乏運動：缺乏運動是導致肥胖的另一個重要原因。缺乏運動會導致身體代謝率下降，從而使熱量消耗減少，容易導致脂肪積累。
3.遺傳因素：肥胖與遺傳因素有關，有些人天生就容易發(fā)胖。如果家族中有肥胖的人，那么自己患上肥胖的風險也會相應增加。
4.藥物和疾?。耗承┧幬锏母弊饔每赡軙е麦w重增加，而一些疾病，如甲狀腺問題、多囊卵巢綜合癥等，也很容易導致肥胖。
想要預防肥胖，需要培養(yǎng)健康的飲食和運動習慣，保持充足的睡眠，減少壓力，及時治療一些導致肥胖的疾病，才能有效地預防和減輕肥胖問題。
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