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30歲血壓高怎么辦

當(dāng)高壓和低壓大于等于140/90毫米汞柱就可以判斷為高血壓。首先要明確引發(fā)血壓升高的原因再進(jìn)行治療。高血壓分為原發(fā)性高血壓與繼發(fā)性高血壓。前者是與遺傳、生活作息有非常大的關(guān)系,后者則是由多種原因引起的。首先要確定是否為繼發(fā)性高血壓,就需要對(duì)腎臟、甲狀腺做相應(yīng)的檢查。如果排除了疾病原因,則可以診斷為原發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓并不需要采取特殊治療,只需要改變自己的生活作息,繼發(fā)性高血壓則需服用降壓藥。

30歲血壓高的原因是什么

1、氣滯?,F(xiàn)在很多人都承受著比較大的壓力,如果情緒一直無(wú)法得到疏解的話。心情郁結(jié)就會(huì)使得體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行不暢,這樣就形成了血瘀,血液受阻自然就會(huì)引發(fā)高血壓。

2、氣虛。雖然說(shuō)30歲屬于壯年階段,但也很容易出現(xiàn)氣血兩虧。如果體內(nèi)氣血運(yùn)行不足,血液在經(jīng)脈中運(yùn)行不暢,同樣也會(huì)形成高血壓。

30歲血壓高怎么降血壓

1、多吃綠色蔬菜。很多綠色蔬菜都可以緩解高血壓引起的頭暈、頭痛的問(wèn)題,比如說(shuō)芹菜、菠菜等。

2、適當(dāng)喝茶。高血壓患者在平時(shí)可以多飲用一些茶水,堿性飲品也具有降低血壓的作用,比如說(shuō)山楂荷葉茶、玉米蓮心茶。

3、使用藥枕。很多中藥材具有非常顯著的降壓作用,把中藥材填充成枕頭能夠讓藥材的香氣緩緩滲入頭部來(lái)降低血壓,比如說(shuō)菊花、決明子等。

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