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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
經(jīng)常做夢(mèng)，睡多久都會(huì)做一次夢(mèng)，可能與睡眠環(huán)境差、睡前過(guò)度興奮、精神心理疾病等有關(guān)，具體如下：
一、睡眠環(huán)境差：居住環(huán)境嘈雜、光照不適宜、溫度不適宜、居住擁擠等，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致經(jīng)常做夢(mèng)。
二、睡前過(guò)度興奮：睡前看了比較刺激的影視節(jié)目、玩了比較刺激的游戲、與他人發(fā)生了激烈的爭(zhēng)吵等，導(dǎo)致睡前過(guò)度興奮，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致經(jīng)常做夢(mèng)。
三、精神心理疾病：
1、焦慮癥：患者常有入睡困難、睡眠維持困難、早醒等睡眠障礙，還會(huì)伴有緊張、不安、心悸、出汗、震顫、尿頻等自主神經(jīng)功能紊亂癥狀，以及注意力不集中、記憶力下降、易激惹等精神癥狀。
2、抑郁癥：患者常有入睡困難、睡眠淺、早醒、多夢(mèng)等睡眠障礙，還會(huì)出現(xiàn)情緒低落、快感缺失、興趣減退、疲勞感、食欲減退、體重下降、性欲減退、自殺觀念或行為等。
3、雙相情感障礙：患者常出現(xiàn)睡眠減少、入睡困難、早醒、多夢(mèng)等睡眠障礙，還會(huì)出現(xiàn)情緒高漲、易激惹、思維奔逸、活動(dòng)增多、夸大觀念及夸大妄想、性欲亢進(jìn)、交感神經(jīng)興奮等癥狀。
如果經(jīng)常做夢(mèng)，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。
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