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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
在經(jīng)期前出現(xiàn)眩暈的癥狀可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因和建議：
1.激素變化：在經(jīng)期前，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，這可能會導(dǎo)致頭暈或眩暈。這是由于雌激素水平下降，導(dǎo)致血容量減少，血壓下降，從而影響大腦的血液供應(yīng)。建議在經(jīng)期前增加水分?jǐn)z入，避免長時間站立或坐著，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，以幫助維持血壓穩(wěn)定。
2.壓力和焦慮：經(jīng)期前的身體和情緒變化可能會導(dǎo)致壓力和焦慮，這也可能會導(dǎo)致頭暈或眩暈。建議采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或漸進(jìn)性肌肉松弛，以幫助緩解壓力和焦慮。
3.缺鐵性貧血：在經(jīng)期前，由于失血，女性可能會出現(xiàn)缺鐵性貧血，這也會導(dǎo)致頭暈或眩暈。建議多吃富含鐵的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類和綠葉蔬菜，如果癥狀嚴(yán)重，需遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑。
經(jīng)期前眩暈可能是由多種原因引起的，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估和治療。
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