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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
膝關(guān)節(jié)是人體重要的關(guān)節(jié)部位,屬于平時行走時負(fù)重的關(guān)節(jié);如果日常有出現(xiàn)用力不當(dāng)或慢性勞損的情況,則會造成膝關(guān)節(jié)損傷的可能。建議當(dāng)有關(guān)節(jié)的損傷時,要注意及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查,找出患者損傷的具體位置,并進(jìn)行良好的治療。
膝關(guān)節(jié)查體步驟及方法有什么
1、結(jié)合患者的外傷史,患者是否有出現(xiàn)外傷史,交叉韌帶損傷的可能。
2、浮髕試驗(yàn),注意檢查是否有出現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)積血積液的可能。
3、檢查前后交叉韌帶損傷的針對性體格檢查。
4、排除關(guān)節(jié)骨折。
膝關(guān)節(jié)要怎么保護(hù)
1、控制好體、盡量避免久坐、突然進(jìn)行過度的運(yùn)動;當(dāng)有出現(xiàn)大腿肌肉治療低下的情況,會導(dǎo)致關(guān)節(jié)退化的可能。
2、 培養(yǎng)定期運(yùn)動習(xí)慣,降低十字韌帶、半月軟骨受傷的可能;延長退化性關(guān)節(jié)炎 的情況。
3、搭配葡萄糖胺做保養(yǎng);若不想因膝關(guān)節(jié)疼痛選擇適合自己膝蓋強(qiáng)度的運(yùn)動,降低關(guān)節(jié)損傷的可能,注意營養(yǎng)補(bǔ)給,提高關(guān)節(jié)鈣質(zhì)的含量。
4、在進(jìn)行勞作后,要注意適當(dāng)休息,注意局部按摩或熱敷等情況,緩解局部壓力。
5、在進(jìn)行體育健身或活動時,要注意佩戴好防護(hù)裝具,盡量不要進(jìn)行極限運(yùn)動;當(dāng)有出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷的情況,要及時到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查治療。
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