-
-
潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
這兩天后腦勺發(fā)脹犯困，可能是因?yàn)槿狈λ?、壓力過大、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動等造成的，需要根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況進(jìn)行綜合判斷，
1.缺乏睡眠：睡眠不足是導(dǎo)致疲勞和犯困的常見原因。如果最近熬夜或者睡眠質(zhì)量不好，后腦勺發(fā)脹犯困很正常，保持規(guī)律的作息時(shí)間，每晚保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
2.壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)下會導(dǎo)致身體疲勞和精神不振。如果最近工作壓力大，或者有其他的壓力來源，后腦勺發(fā)脹犯困是身體在發(fā)出信號，需要放松一下。尋找適合自己的放松方式，如運(yùn)動、聽音樂、冥想等。
3.營養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)也會導(dǎo)致疲勞和犯困。如果飲食不均衡，攝入的營養(yǎng)不足，后腦勺發(fā)脹犯困是身體在發(fā)出信號，需要調(diào)整飲食。多吃新鮮蔬菜水果，適量攝入蛋白質(zhì)和碳水化合物。
4.缺乏運(yùn)動：長時(shí)間久坐不動會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，身體缺氧，從而引起疲勞和犯困。如果長時(shí)間坐在電腦前工作，或者缺乏運(yùn)動，后腦勺發(fā)脹犯困就是身體在向發(fā)出信號，需要增加運(yùn)動量。每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等。
如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長，及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
-
-
后腦勺出汗多是腎虛嗎
麥潤汝 主治醫(yī)師
-
-
后腦勺后有結(jié)節(jié)要緊嗎
梁一鳴 副主任醫(yī)師
-
-
女性后腦勺脫發(fā)的原因
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
兒童后腦勺疼的原因
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
后腦勺出汗多怎么治療
王芳軍 主任醫(yī)師
-
-
鄒平中醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：神經(jīng)外科疾病的診...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：多年來在顱腦和脊...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：擅長顯微“鎖孔”...
-
-
江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：顱腦外傷，腦血管...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：擅長各種神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：擅長各種良、惡性...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：擅長各種神經(jīng)腫瘤...
-
-
江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：顱腦外傷、顱內(nèi)、...
-
-
江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：顱腦外傷、高血壓...
-
-
鄒平中醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：神經(jīng)外科疾病的診...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)疾病的診治
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)科疾病的診治
-
-
楊鋒 山西醫(yī)科大學(xué)... 神經(jīng)外科
后腦勺發(fā)懵怎么回事
-
-
孫偉 六安市人民醫(yī)... 普外科
后腦勺痛
-
-
孫偉 六安市人民醫(yī)... 普外科
后腦勺疼
-
-
高亦深 威海市中心醫(yī)... 神經(jīng)外科
后腦勺疲勞
-
-
童鵬 鄂州市中心醫(yī)... 兒科
寶寶后腦勺
-
-
張進(jìn)朝 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
后腦勺發(fā)沉是怎么回事
-
-
連續(xù)兩三天后腦勺隱隱作痛
連續(xù)兩三天后腦勺隱隱作痛可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因：1.緊張和壓力：長時(shí)間的工作、學(xué)習(xí)或生活壓力可能導(dǎo)致肌肉緊張和頭痛。這種頭痛通常表現(xiàn)為雙側(cè)頭部的鈍痛或緊縮感。2.睡眠不足：缺乏充... 詳細(xì)»
-
-
右后腦勺出現(xiàn)陣痛且持續(xù)兩天
右后腦勺出現(xiàn)陣痛且持續(xù)兩天可能是由多種原因引起的，主要有緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎病、顱內(nèi)壓增高等，要及時(shí)去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生診斷治療。1.緊張性頭痛：是一種常見的頭痛類型，通常由于壓力、焦慮或憂慮等情緒... 詳細(xì)»
-
-
后腦勺最近兩天感覺累得慌
后腦勺一般指的是后枕部，后枕部最近兩天感覺累得慌多考慮是生活壓力大、睡眠不足、情緒波動、不良姿勢、頸椎病等原因?qū)е碌摹?.生活壓力大：長期處于高壓狀態(tài)下會讓身體和大腦感到疲憊不堪，并且可能出現(xiàn)后頸部疲... 詳細(xì)»
-
-
后腦勺扁后腦勺發(fā)際線
后腦勺扁后腦勺發(fā)際線是兩個(gè)不同的問題，都與頭發(fā)的生長和形狀有關(guān)。后腦勺扁是指頭部后部的形狀較為扁平，沒有明顯的凸起或凹陷。這種情況可能是由于遺傳、生長發(fā)育或其他因素引起的，對于一些人來說，后腦勺扁可能... 詳細(xì)»
-
-
持續(xù)低燒四天后腦勺發(fā)熱
持續(xù)低燒四天后，出現(xiàn)腦勺發(fā)熱可能有多種原因。以下是一些可能的解釋：1、藥物反應(yīng)：某些藥物可能會導(dǎo)致持續(xù)低燒和腦后部發(fā)熱，如抗生素、抗癲癇藥等。建議停止使用相關(guān)藥物，并咨詢醫(yī)生是否需要更換其他藥物。2、... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號