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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
從吃飯到排泄的時(shí)間因人而異，與食物種類、咀嚼程度、胃腸功能、消化液分泌以及個(gè)人習(xí)慣等因素有關(guān)。一般排泄時(shí)間5分鐘到8小時(shí)。是以下是一些常見的情況：
1.水：水在胃中停留5分鐘左右，進(jìn)入小腸后，可被迅速吸收進(jìn)入血液，然后通過腎臟過濾并排泄到尿液中，一般在10分鐘到30分鐘內(nèi)就可以完成整個(gè)過程。
2.碳水化合物：混合膳食中，碳水化合物排空時(shí)間約為2小時(shí)到3小時(shí)。如果是液體形式的碳水化合物，排空速度會更快。
3.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)在胃中的排空時(shí)間約為4小時(shí)到6小時(shí)。
4.脂肪：脂肪的消化和吸收比較緩慢，排空時(shí)間相對較長，大約需要6小時(shí)到8小時(shí)。
除了食物本身的特性，進(jìn)食的量和習(xí)慣也會影響食物從胃進(jìn)入腸道的時(shí)間。一般來說，進(jìn)食量越大，食物在胃中停留的時(shí)間就越長。另外，吃飯過快、邊吃飯邊說話、經(jīng)常吃油膩或刺激性食物等不良的飲食習(xí)慣，可能會導(dǎo)致食物在胃中停留時(shí)間過長，從而影響消化和排泄。
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