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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
菠菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、維生素C等。寶寶7個月之前，一般不能喝菠菜湯。7個月以后，通常可以適量喝。
在寶寶7個月之后，可以逐漸添加一些蔬菜泥，如胡蘿卜泥、南瓜泥、西蘭花泥等。這些蔬菜泥可以與米粉、面條等食物混合食用，以增加寶寶的營養(yǎng)攝入。也可以嘗試給寶寶喝一些菠菜湯。在制作菠菜湯時，需要將菠菜洗凈后切成小段，然后放入鍋中煮熟，最后用攪拌器將菠菜攪碎成泥狀，再加入適量的水稀釋即可。
寶寶7個月以前由于消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，不能很好地消化菠菜中的草酸等物質(zhì)，和菠菜湯可能會腹瀉、腹痛，因此不能喝菠菜湯。
給寶寶喝菠菜湯時，要確保湯中沒有添加任何調(diào)味料，如鹽、糖等，以免增加寶寶的腎臟負擔。此外，菠菜湯也不能代替主食，要與其他食物一起搭配食用，以保證寶寶的營養(yǎng)均衡。
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