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鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
肋骨骨折是一種較為常見的創(chuàng)傷性骨折，一般會伴隨著劇痛、呼吸困難以及活動受限等癥狀。在骨折愈合過程中，營養(yǎng)攝入起著重要的作用。魚類是一種營養(yǎng)豐富的食品，對于肋骨骨折的康復(fù)有一定的幫助。以下是幾種魚類食物推薦：
1.三文魚：富含Omega-3脂肪酸，可以抗炎，緩解疼痛。同時，三文魚還富含蛋白質(zhì)和維生素D，對于骨骼生長和修復(fù)起到積極作用。
2.鱈魚：鱈魚富含高品質(zhì)的蛋白質(zhì)，是骨骼細(xì)胞所需的重要物質(zhì)。同時，它也是維生素B12和B6的良好來源，這些維生素對于骨骼健康至關(guān)重要。
3.鰻魚：鰻魚富含鈣、鎂等礦物質(zhì)，對于骨骼健康和骨折康復(fù)起到積極作用。同時，鰻魚也富含維生素D和蛋白質(zhì)，有助于促進骨骼修復(fù)和生長。
4.黃鱔：黃鱔含有豐富的膠原蛋白，可以促進骨骼的生長和修復(fù)。此外，黃鱔還富含鋅和銅等微量元素，有助于骨骼健康。
5.紅魚：富含硒和維生素D，對于骨骼健康和維護免疫系統(tǒng)有幫助。紅魚還富含抗氧化物質(zhì)，對于減輕疼痛和促進骨骼修復(fù)起到積極作用。
綜上所述，三文魚、鱈魚、鰻魚、黃鱔和紅魚都是在肋骨骨折康復(fù)期間推薦的食物。在食用這些魚類時，可以結(jié)合骨折康復(fù)所需的其他營養(yǎng)素，制定出合理的膳食方案，以促進骨骼修復(fù)和康復(fù)。同時，在選擇魚類時要注意選擇新鮮的食材，合理烹飪，保留營養(yǎng)價值。如果需要，在制定飲食方案時，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，以確保飲食的合理性和安全性。
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
前肋骨骨折
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肋骨骨折錯位
針對肋骨骨折的錯位，并不要求特別嚴(yán)格的復(fù)位。在肋骨周圍，有很多其他的肋骨，幫助其進行支撐和固定。大部分情況下，肋骨骨折的錯位并不是特別的嚴(yán)重，有時即使產(chǎn)生了比較嚴(yán)重的錯位。在患者持續(xù)的臥床的過程中，此... 詳細(xì)»
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車禍肋骨骨折
肋骨是連接胸椎和胸骨的一組骨頭，一旦發(fā)生車禍，可能會引起肋骨骨折，引起劇烈疼痛、呼吸困難、腫脹和淤血、活動受限等表現(xiàn)，對此可通過適當(dāng)休息、冷敷、藥物、手術(shù)等方法進行治療。一、癥狀1、劇烈疼痛：肋骨發(fā)生... 詳細(xì)»
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肋骨骨折后背
有很多肋骨骨折，在發(fā)病時往往是比較靠后的，也就是在后背這個位置。因為此處處于肋骨的拐角處，因此這個部位可能會承受更大的剪切應(yīng)力。在患者的胸廓受到撞擊的過程中，此處相對更容易產(chǎn)生肋骨骨折的情況。除此以外... 詳細(xì)»
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左邊肋骨骨折
左邊肋骨骨折是指左邊肋骨斷裂或斷裂的現(xiàn)象。一、原因左邊肋骨骨折通常是由于直接外力撞擊胸部、劇烈體操或運動、工傷等引起的。例如，交通事故中的碰撞、運動中的摔跤、肋骨頌部擠壓等都可能導(dǎo)致肋骨骨折的發(fā)生。二... 詳細(xì)»
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肋骨疼痛是肋骨骨折嗎
肋骨骨折是指肋骨骨質(zhì)遭受破裂或斷裂，通常是由于外力造成的創(chuàng)傷引起。肋骨疼痛可能是肋骨骨折導(dǎo)致，也可能是其他原因?qū)е隆?、是肋骨骨折：肋骨骨折是導(dǎo)致肋骨疼痛的原因之一。跌倒、車禍、運動傷害等原因?qū)е吕吖?.. 詳細(xì)»
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